歯に優しい歯ブラシの選び方

口内ケアを適切に行うことで、虫歯や歯周病の予防に繋がります。適切に口内ケアを行う為には、自分に合った歯ブラシを選ぶことが大切です。毛の細さや硬さなど歯ブラシは様々な種類があり、どれが自分に合っているのか分からないという人も多くいます。毛の硬い歯ブラシは歯に付いた汚れをよく落としてくれますが、それと同時に歯の表面や歯茎を傷つけてしまう原因になります。あまり硬すぎる歯ブラシは歯茎の炎症に繋がる場合もあるので、硬すぎない歯ブラシを選ぶことをおすすめします。また毛の細さも重要で歯周ポケットと呼ばれる場所は、中々歯ブラシが入りにくい場所で毛先が細い歯ブラシを使用することで磨き残しを防ぐことが出来ます。口内トラブルを予防する為に、歯ブラシの選び方にも気をつけて健康的な口内環境を保つことが大切です。